un biologo nutrizionista fuori dalle righe, facilitatore di Mindfulness, Mental Coach ed esperto di Bioquantica.
Potete pensare che faccia un pò di tutto e quindi non sono bravo in niente.
Insomma, il classico tuttologo, ma così non è. Non si può parlare di salute a 360° se non si conoscono le relazioni fra il corpo e la mente: il corpo non può guarire se la mente non glielo consente, ma è altrettanto vero che senza la salute fisica è difficile trovare la propria serenità mentale.
Forte di questa consapevolezza, ho impiegato gli ultimi 20 anni di studio a cercare di mettere insieme i puntini e dare strumenti efficaci e duraturi nel tempo a chi mi chiede una consulenza.
Un coach (la parola, letteralmente, significa “carrozza”) ha il compito di far ragionare il “coachee” in modo diverso da come ha sempre fatto, lo stimola a trovare soluzioni nuove, ha il dovere di scorgere opportunità la dove chiunque vede muri e barriere.
Questo corso ha un programma? Certo, ma non te lo rivelerò e sai perché? Perché non sono in grado di mettere il tutto per iscritto. Ci ho provato, giuro. Ma rileggendo sembrava la scaletta di uno dei tanti corsi di crescita personale che si trovano online. Questo corso, però, potrebbe davvero essere ciò di cui hai bisogno per far pace con te stesso/a, per imparare a gestire pensieri ed emozioni, per smettere di ripetere in continuazione le solite scelte che inevitabilmente porteranno ai soliti risultati di sempre.
La forza del corso non sono gli argomenti ma come questi vengono trattati, partendo sempre dal vissuto piuttosto che dalla teoria. In base alla mia esperienza sarebbe opportuno seguire successivamente a FUORI DAL TUNNEL. Se nel primo vengono forniti strumenti di consapevolezza e strategie per cambiare i propri schemi di pensiero, i propri atteggiamenti, il rapporto con sé stessi e gli altri al fine di “creare” una visione diversa della vita, in questo viene posta l’attenzione ad aspetti più pratici mantenendo comunque una forte componente introspettiva.
Si tratta di un corso il cui scopo è quello di fornire strumenti efficaci per modificare le proprie credenze e le proprie abitudini in ambito alimentare. Credo fermamente che avere rispetto del proprio corpo, avere amor proprio, faccia parte di un percorso di vera e propria crescita personale. Durante il corso non vengono quindi fornite solo indicazioni chiare su ciò che ritengo essere una sana e corretta alimentazione ma anche, e soprattutto, strumenti per vivere l’alimentazione con serenità e soprattutto consapevolezza.
Ho sempre scritto con estrema facilità fin da quando andavo a scuola, quando scrivo ho l’impressione di entrare in quello che viene chiamato lo stato di flow, quello stato dove tutto viene semplice.
